Signal Talking

หากคุณเคยสงสัยว่าจะเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศของคุณได้อย่างไร อ่านบทความนี้ มันจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีเพิ่มประสิทธิภาพและความอดทนของคุณระหว่างการทำออรัลเซ็กซ์ การเรียนรู้วิธีควบคุมลมหายใจจะทำให้กล้ามเนื้อมีเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนมากขึ้น อัตราการเต้นหัวใจของคุณจะต่ำลง ส่งผลให้ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น อีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถลองได้คือทำให้ลิ้นของคุณแข็งแรงขึ้น คุณสามารถปรับปรุงลมหายใจและความแข็งแกร่งทางเพศระหว่างการทำออรัลเซ็กซ์ได้ด้วยการทำให้ลิ้นของคุณแข็งแรงขึ้น

การเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นส่วนสำคัญในการปรับปรุงความแข็งแกร่งทางเพศของคุณ คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ด้วยน้ำหนักหรือน้ำหนักตัว เคล็ดลับคือการนอนหงายโดยงอเข่าและเท้าราบกับพื้น คุณยังสามารถยืดเหยียดหรือท่าสะพานง่ายๆ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษาช่วงการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องในขณะที่คุณอยู่บนเตียง

อีกวิธีที่ดีในการเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณคือการทำให้ช้าลงระหว่างมีเซ็กส์ สิ่งนี้จะไม่เพียงเพิ่มความแข็งแกร่งของคุณเท่านั้น แต่คู่ของคุณจะมีประสบการณ์ทางเพศที่ดีขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการควบคุมความเข้มข้นระหว่างมีเซ็กส์ เพื่อให้เซสชันมีความน่าสนใจและน่าตื่นเต้น การชะลอตัวยังช่วยชะลอการสำเร็จความใคร่ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความแข็งแกร่งทางเพศ ให้ปรึกษาแพทย์และขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความแข็งแกร่ง

การรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ รวมถึงความต้องการทางเพศและระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ คุณจะรู้สึกสุขภาพดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น สิ่งนี้จะนำไปสู่เซสชั่นที่นานขึ้นและความปรารถนาที่จะเปลื้องผ้ามากขึ้น แต่คุณจะพัฒนาความแข็งแกร่งของคุณได้อย่างไร? ตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศของคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติหากคุณกำลังพยายามเพิ่มความแข็งแกร่งทางเพศ อย่าลืมใส่ผักและผลไม้ในอาหารของคุณด้วย แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เควอซิติน และบรอกโคลีมีแอล-อาร์จินีน และแตงโมมีแอลอาร์จินีน หากคุณต้องการเพิ่มความอดทนด้วยการรับประทานอาหาร ลองดื่มน้ำทับทิม

วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับปรุงความแข็งแกร่งทางเพศของคุณคือการเริ่มมีเพศสัมพันธ์ด้วยการยืนขึ้นแทนการนั่งลง สิ่งนี้จะยืดเวลาการถึงจุดสุดยอดและทำให้นานขึ้น ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะปล่อยแก๊สแรงและเร็ว ซึ่งจะทำให้คู่หูของพวกเขาเบื่ออย่างรวดเร็ว ลองใช้เครื่องยนต์ต่างๆ เพื่อดูว่าอะไรที่เหมาะกับคุณ หากคุณใช้ถุงยางอนามัยลองกดค้างไว้สักครู่แล้วใช้ https://nuffnang.co.th/maximizer-gel/ ก่อนกลับไปนอน

บนเตียง ความอดทนทางเพศที่ดีหมายถึงการมีเพศสัมพันธ์นานกว่าคู่ของคุณ นี่เป็นสัญญาณของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศหรือการหลั่งเร็ว หรือร่างกายไม่สามารถเพลิดเพลินกับเซ็กส์ได้นานพอที่จะถึงจุดสุดยอด ความแข็งแกร่งทางเพศเป็นสัญญาณที่ดีของสมรรถภาพทางกายของผู้ชาย และอาจเพิ่มความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน

คุณสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งโดยปรับปรุงวิธีการสื่อสารและสำรวจร่างกายของคู่ของคุณ ความสามารถทางเพศจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและเพิ่มชีวิตทางเพศของคุณ อวัยวะเพศที่แข็งแรงจะไม่เพียงพอ ร่างกายที่ได้สัดส่วนจะทำให้คุณเปลี่ยนเพศได้ คุณต้องแน่ใจว่ากล้ามเนื้อลิ้นและกรามของคุณอยู่ในสภาพดี คุณสามารถพาคู่ของคุณไปถึงจุดสุดยอดก่อนสอดใส่ได้ และความสามารถทางเพศจะเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ